ITエンジニアを目指そう

自身が直面したインシデントの解決策を記録します。同様の現象で困った方の助けになれば幸いです。

ミックスナッツがダイエットの味方らしい

ALL 食品・飲料・ダイエット

 

ミックスナッツが良いよ！と知人に紹介されました。

 AIにも聞いたところ、下記回答がありました。

どうしでも間食を辞められない人がお菓子の代わりならマシ、ということでしょうか（偏見）

試してみます。

 

 

 

  1. 糖質が少ない

ミックスナッツの糖質含有量は、100gあたり約20gです。これは、お菓子やスナック類の糖質含有量と比べると、かなり少ないと言えます。糖質は、体内で脂肪に変わりやすいため、ダイエットにおいては控えめにした方がよい栄養素です。

ナッツの糖質含有量の画像新しいウィンドウで開くwww.tons-cafe.jp
  1. 少量で腹持ちがよい

ミックスナッツは、食物繊維が豊富です。食物繊維は、胃や腸で水分を吸収して膨らむため、満腹感を促してくれる働きがあります。そのため、少量でも満足感を得やすく、間食に適しています。

  1. 食物繊維を補給できる

ミックスナッツには、食物繊維以外にも、ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸など、さまざまな栄養素が含まれています。特に、食物繊維は、腸内環境を整える働きがあり、ダイエットのサポートにも役立ちます。

ただし、ミックスナッツはカロリーも高めなので、食べ過ぎには注意が必要です。1日25g程度を目安に、間食として取り入れましょう。また、ナッツは油分が多いので、常温保存し、開封後はなるべく早めに食べきりましょう。

 

クリスマス/お正月　年末年始で体重が気になるのでダイエット/筋トレしたいが何から手をつければいいか分からない　

ALL 食品・飲料・ダイエット 開発

【表題】クリスマス/お正月　年末年始で体重が気になるのでダイエット/筋トレしたいが何から手をつければいいか分からない　

【日付】2023/12/30

【詳細】

ダイエット/筋トレをしようと思うが、何から手をつければいいか分からない。

飽き性なので、同じ種目ばかりやっていたら飽きる…。

スクワット/腹筋/腕立て伏せ、正しいやり方で出来ているか確認したい。

 

そんなあなたに筋トレルーレットです！！🎉🎉

sants-it.firebaseapp.com

👆　hogeからどうぞ。

 

 

・「スタート」を押すとルーレットが回り、「ストップ」を押すと

種目が決定されます。

 

・写真とYoutubeリンクつきなので参考にしてください💪

 

 

 

【余談】

Google Playで配信しようと思いましたが、やんごとなき理由でできなかったので、

Webアプリで公開。クロスプラットフォームのFulutterで作ってて良かったです。

sants.hatenablog.com



【未解決】AndroidアプリをGooglePlayで公開しようとしたら 「20 以上のテスターにクローズド テストにオプトインしてもらう」で詰んだ

ALL Android 開発

【表題】AndroidアプリをGooglePlayで公開しようとしたら 「20 以上のテスターにクローズド テストにオプトインしてもらう」で詰んだ

 
今からAndroidアプリを作成、Google Playに公開を検討されている方に注意喚起。
 
2023 年 11 月に、Google Play で新たにアプリを公開するための要件が変更されました。今回の変更は、デベロッパーがアプリをリリースする前に、アプリをテストして問題を特定し、フィードバックを入手して万全の準備を整えられるようにするためのものです。今回の変更に伴い、2023 年 11 月 13 日以降に個人アカウントを作成したデベロッパーが Google Play でアプリを公開するには、特定のテスト要件を満たす必要があります。
 
特定要件が、
 
「20 以上のテスターにクローズド テストにオプトインしてもらう」
「クローズド テストを 20 人以上のテスターで、14 日間以上実施する」
 
という内容でした。
 
 
【愚痴】
個人アカウントを作成する前に支払った25ドルと個人情報が無駄に。
 
 
 

(Android)Flutterのimage.networkで画像が表示されない

ALL Android 開発

【表題】Flutterのimage.networkで画像が表示されない

【日付】2023/12/26

【詳細】

Flutterのimage.networkで画像が表示されない。emulator / エミュレーター上では表示されるが、実機のAndroid端末では表示されない。

【解決策】

android-> app-> src-> main-> AndroidManifest.xml の

</application>と
</manifest>の間に下記2行を追加する。

 

<uses-permission android:name="android.permission.INTERNET" />
<uses-permission android:name="android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE" />

 


【参考サイト】

stackoverflow.com


【検索したキーワード】
image.network not working flutter 
"Image.network" Android設定 
image.network スマホで表示されない
image.network error
Flutter NetworkImage error log
Flutter NetworkImage error
errorBuilder debug
errorBuilder widget
Android の設定で画像のダウンロードがブロックされているか確認するには
Android 画像のダウンロード　ブロック　アプリ
Flutter NetworkImage 表示 されない
Image.network android 写真でない　Flutter

鮭のルイベ漬け

ALL 食品・飲料・ダイエット

一日外出録ハンチョーで、最強のご飯のお供と紹介されたルイベ漬け。

賞味期限間近のアルファ米が大量にあったため、注文してみたら、

これがまた、うまいうまい。

 

 

 

AIもおいしそうに紹介してくれました。

 

鮭のルイベ漬けは、北海道の郷土料理である「ルイベ」を鮭で作ったものです。ルイベとは、タラを氷水で締めてうま味を凝縮させたもので、北海道では冬の定番食材です。

鮭のルイベ漬けのおいしさは、以下の3つのポイントにまとめられます。

  1. 鮭の旨味が凝縮されている

鮭のルイベ漬けは、まずは鮭を氷水で締めてうま味を凝縮させます。その後、昆布や醤油、砂糖などで漬け込みます。この漬け汁が鮭の旨味をさらに引き立てます。

鮭のルイベ漬けの画像新しいウィンドウで開くwww.sato-suisan.co.jp

そのため、鮭のルイベ漬けを食べると、鮭の旨味が口いっぱいに広がります。鮭の旨味は、甘み、塩味、苦味、酸味、うま味のバランスが絶妙で、とても奥深い味わいです。

  1. 漬け汁の甘みが鮭の旨味を引き立てている

鮭のルイベ漬けに使用される漬け汁は、昆布や醤油、砂糖などを使用しています。この漬け汁の甘みが、鮭の旨味を引き立てます。

特に、昆布の旨味と甘みが、鮭の旨味と相性抜群です。また、醤油の塩味が、鮭の甘みを引き立てます。

  1. そのまま食べるだけでなく、さまざまな料理にアレンジして楽しむことができる

鮭のルイベ漬けは、そのまま食べるだけでなく、さまざまな料理にアレンジして楽しむことができます。

例えば、天ぷらやお茶漬け、ラーメンのトッピングなどです。天ぷらにしても、お茶漬けにしても、ラーメンのトッピングにしても、鮭のルイベ漬けの旨味が引き立ちます。

もし、北海道を訪れる機会があったら、ぜひ鮭のルイベ漬けを味わってみてください。そのおいしさに、きっと驚くことでしょう。

以下に、鮭のルイベ漬けのおいしさをより一層楽しめる、おすすめの食べ方をご紹介します。

  • 天ぷら

鮭のルイベ漬けの旨味と天ぷらの衣の食感が相まって、また違ったおいしさを楽しむことができます。

  • お茶漬け

鮭のルイベ漬けの旨味が、お茶漬けのだし汁に溶け出して、絶品の味わいになります。

  • ラーメンのトッピング

鮭のルイベ漬けの旨味が、ラーメンのスープと麺に絡んで、濃厚な味わいになります。

ぜひ、いろいろな食べ方で鮭のルイベ漬けのおいしさを堪能してみてください。

Androidガラケー/ガラホ/テンキー付きスマホ Mode1 RETRO IIの前期モデルとスペックを比較してみる

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【表題】Androidガラケー/ガラホ/テンキー付きスマホ Mode1 RETRO IIの前期モデルとスペックを比較してみる

【日付】2023/10/19

【詳細】

熱心なガラホファンなら知っている、Mode1 Retroが6年ぶりに、

明日2023年10月20日に発売されるようです。

 

LINEさえ使えれば良いと思って、SHARPのAQUOS K SHF32をずっと使ってた私が

どうぶつの森　ポケットキャンプをやりたいがために買ったのがMode1 Retroでした。

（すぐやめたけど）

機種

Mode1 RETRO MD-02P

Mode1 RetroⅡ MD-06P

サイズ

幅56×高120×厚18

幅52×高112×厚20

OS

Android7.0

Android13

CPU

MT6737M
【クアッドコア 1.1GHz】

MediaTek Helio G85
オクタコア
(2.0GHz×2・1.8GHz×6)

メモリ

2GB

4GB

ストレージ

16GB

64GB

バッテリー

1,650mAh

2,500mAh

モニター

3.5インチ

3.5インチ

メインカメラ

800万画素

4,800万画素

サブカメラ

200万

1,300万画素

 

 

前機種は、幅が広く片手で持ちにくかった記憶があるので、

4mm小さくなったのは、よりガラケーに近い感じを目指した企業努力を感じます。

必需アプリが2017年より増えたので、ストレージが増えたのも助かります。

 

ふたを閉じているときも時計が見れる、ガラケーデザインならではの機能は

踏襲されています。ワンタッチで蓋を開けれるかは不明。

 

「ふたを閉めて使用履歴消去」なるセキュリティ機能も搭載しているようです。

ガラホの良さを生かしていますね。

 

後継機のスペックは通常のスマホと遜色ないということで、

ゲームやアプリ決済も問題なさそう。これは買うしかない。

届いたらまたレビューして見ようと思います。

 

 

 

 

【参考】

news.mynavi.jp